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疫情狀況不穩定,起起伏伏,我的體重也是起起伏伏呢!但這之間 WFH 養成的肥肉沒有趨緩呀!代謝變差了,水腫、胖了不少,嗚嗚嗚(放聲大哭),也是因為這樣,我開始在 Youtube 爬許多「居家健身菜單、女生健身新手、在家健身課表、在家健身器材、徒手訓練」相關影片。




