疫情狀況不穩定，起起伏伏，我的體重也是起起伏伏呢！但這之間 WFH 養成的肥肉沒有趨緩呀！代謝變差了，水腫、胖了不少，嗚嗚嗚（放聲大哭），也是因為這樣，我開始在 Youtube 爬許多「居家健身菜單、女生健身新手、在家健身課表、在家健身器材、徒手訓練」相關影片。
搜尋後，發現影片的訊息大爆炸、內容分散，又怕自己受傷。
很想要安全、有系統的在家「輕」健身，也需要有系統性的學習，就在爬文當中發現 Ashlee 的影片探討「如何找到自己的健身菜單」，覺得很不錯，才發現她有針對新手推出居家「輕」健身的課程！
如果你問2021專櫃保養品推薦什麼？
克蘭詩絕對榜上有名！這牌子一直在我心中佔有重要地位呀，打破妳的既定印象，「天然」絕對可以「很高效」。
用克蘭詩多年，我能說「克蘭詩證明天然可以很好用」，植萃科研與香氣深得我心。
舒心的香氣、細膩的質地，貼心的瓶身設計，在這樣的價位表現絕對是必須入手的專櫃保養～！
每個女人必備的精華液，如果我問你幾個關鍵字關鍵字 “溫和代謝角質”“淨緻無瑕”“晶瑩透亮”“保濕透亮”“極致修護力”，你會想到誰呢？
是不是覺得WOW，原來精華液居然可以溫和代謝角質，超乎原本對精華液的認了！
當你跟我站在一排的精華液面前，你一定想「同事說Ａ好用，説Ｂ好用，説Ｃ好用時」，我到底該選哪一個？
美好的生活是自己走出來的，努力創造自己想要的世界時，只能說時間真的不夠用。
越是關注在外，難免疏於照顧自己，但相信我堅持「絕對不讓自己，越忙越拉遢！」而且「越是忙碌，越要優雅！」，
你有擦防曬的習慣嗎？
光靠粉底液的臉部防曬是不夠的！臉部跟身體，都要一起保養！
為了更全面防護肌膚，只要多一個步驟，對皮膚將產生巨大影響。
大家，敲碗很久的小黑瓶來了！不只小黑瓶，還有小黑安瓶，最近也推出了升級版全新未來安瓶！
節錄身旁朋友愛問的問題，「精華液怎麼選？」、「小黑瓶好用嗎？」、「小黑瓶小黑安瓶差別」、「小黑瓶使用順序」、「保養品使用步驟」、「小黑安瓶使用方法」。
這些被問爆的問題，我這邊給大家解說。
拉開保健品櫃，有B群、Allimax大蒜精、益生菌、胃藥、維他命C、維他命Ｄ、褪黑激素、薑黃、磷蝦油、膝蓋軟骨保健、當然還有很多的藥品。
為什麼需要那麼多的保健品呢？
簡單說就是工作壓力大、飲食不均，想開始保養身體，所以我開始有了一個保健品櫃。
蘭蔻小黑瓶粉的我，最近開始體驗大家敲碗的「極光水」！
同時淨膚、保濕、發光的水狀精華，無論從質地、體驗來說近乎完美。
特別是極光比例97%與3%油水，讓日常保養快速又有效，舒適不黏膩，完美校正熬夜膚色、肌膚瑕疵！
我的一般保養順序“ 卸妝、一般化妝水、精華液。
我的朋友裡，有幾位毛孔超小、近看沒有粉刺，簡直是人生勝利組！讓我好羨慕！
反觀我的毛孔天生比較粗大，混合肌、粉刺超爆多(堪稱粉刺達人)，這很可怕因為通常上妝後鼻頭的粉刺會更明顯（更想挖洞躲起來有沒有）
趁這段疫情期間，打算好好在家保養，解封後改頭換面重新見人！
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대륙에서는 적응하지 못하고, 대륙을 벗어나도 적응하지 못하는 것 같습니다. 과거에 중국에서 공부한 적이 있으며, 광저우, 베이징, 윈난, 대만을 자주 오갔습니다.
