Olivia Notes

台南北門雙春濱海遊憩區位於台南市北門區，是一個著名的海濱度假勝地，也是南臺灣最受歡迎的旅遊勝地之一，堪稱2023台南景點必踩之一。

這裡有著美麗的海灘、多樣的娛樂活動和豐富的文化歷史，吸引了許多遊客前來探訪。

台南愛莊園是一個綠意盎然、自然美麗、休閒度假勝地，生態豐富超級適合來Chil踏踏～

台南安平區懶人露營來拉！！

如果你正在尋找一個可以享受美麗自然風景、體驗露營、釣魚和美食的旅遊勝地，

那台南安平的「漫度漁光」可以來探點喔！

2023潮Way台南最有台南味來探店拉！

推薦台南北門的錢來也雜貨店，是一座充滿歷史和文化價值的老建築，有夠復古好拍！

這座建築原本是臺鹽鹽工福利社，提供鹽工購買日常用品和娛樂活動的場所，如現今的便利超商和休閒中心。

舒特膚經典系列全新升級，肯定要推薦！

身為敏弱肌的我，尋尋覓覓了很多的保養品，

好像神農氏嚐百草，滿多用了不但沒有改善，反而肌膚刺痛、過敏更嚴重，

幾經嘗試後，舒特膚讓我徹底愛上拉！

疫情讓我開啟簡單料理的生活～

對我來說房裡絕對不可或缺的兩樣東西！你猜猜是什麼呢？ 1.醬油 2.微波爐  

減肥七分靠吃，三分靠運動，聽了就知道控制飲食有多重要了吧～

偏偏外食族，在飲食上稍不注意，特別容易失控!!

大家應該最好奇上班族、外食族如何吃得健康，或者該如何減肥？

也會想問，減肥該怎麼吃才是健康飲食呢？

⬇️就讓我們繼續看下去吧⬇️

邁入31歲，實在沒有什麼work and life balance這種假議題的存在，

如果有人問我，怎麼平衡？

今年邁入31歲了，從出社會開始到現在，就開始有意識的保養自己的身體。

對內，除了補充平時會吃的B群、鈣片、維他命Ｃ、益生菌之外；對外，保持良好社交、多看風景維持好精神、好心情、好體力。

暗沈的肌膚困擾，你也有嗎？

相信有看過我文章的人都知道，我曾經寫過暗沉、蠟黃、膚色不均是很多人的困擾。

我喜歡我的健康膚色，但我討厭剛剛提到的「暗沉、蠟黃、膚色不均」，題外話一下，黑肉底的人在是有這些困擾的！

如果你也跟我ㄧ樣，那就跟我一起吧！

疫情狀況不穩定，起起伏伏，我的體重也是起起伏伏呢！但這之間 WFH 養成的肥肉沒有趨緩呀！代謝變差了，水腫、胖了不少，嗚嗚嗚（放聲大哭），也是因為這樣，我開始在 Youtube 爬許多「居家健身菜單、女生健身新手、在家健身課表、在家健身器材、徒手訓練」相關影片。

搜尋後，發現影片的訊息大爆炸、內容分散，又怕自己受傷。

新手健身「如何找到自己的健身菜單」？

很想要安全、有系統的在家「輕」健身，也需要有系統性的學習，就在爬文當中發現 Ashlee 的影片探討「如何找到自己的健身菜單」，覺得很不錯，才發現她有針對新手推出居家「輕」健身的課程！